戴爾 Pro 7 14 Intel 筆記型電腦重量僅為 2.80 磅（約 3 公斤），最厚處僅為 16.45 毫米，是戴爾商用 Pro 系列中最薄的筆記型電腦之一，比其前代 14 英寸翻蓋式筆記型電腦薄了 17%。機身採用鋁合金上蓋和掌托，搭配鎂合金底蓋。內部搭載英特爾酷睿 Ultra 7 366H 系列處理器（支援英特爾博銳技術），這是一款 16 核心處理器，擁有 50 TOPS 的 NPU，並配備 64GB LPDDR5x-8533 記憶體和 1TB PCIe Gen5 固態硬碟。這款筆記型電腦也是本次四款筆記型電腦測試中最貴的，配置價格為 5,600 美元，這是戴爾官網的單機價格，通常情況下，批量採購的客戶會透過協商降低價格。
這款筆記型電腦在PCMark 10綜合得分中以8,438分位列榜首，在數位內容創作子測試中也獲得了最高分，在我們的現代辦公電池測試中續航時間長達26小時18分鐘。其搭載的SK海力士Gen5固態硬碟在3DMark儲存測試中以3,259分領先，讀取速度接近8.4 GB/s。然而，在Cinebench和7-Zip測試中，它的持續多核心性能在四款筆記型電腦中墊底。此外，其整合的英特爾顯示卡在大多數SPECviewperf測試視圖中都落後於戴爾Pro 7 14 AMD和戴爾Pro 5 16 AMD的Radeon 890M顯示卡。最直接的對比來自同系列產品：標稱配置較低的Pro 5 14 Intel搭載了更高端的酷睿Ultra X7 368H處理器和Arc B390顯示卡，售價卻便宜108美元，並且在大多數GPU和AI測試中都勝出。
Pro 7 14 Intel 的優勢在於其所有相關配置。 Intel vPro 技術帶來 AMT 帶外管理、硬體防護和威脅檢測技術，並輔以 Dell SafeBIOS、抗量子 BIOS 驗證和可信任設備認證，同時提供 36 個月的 ProSupport 隔日上門服務，以及遠超 MIL-STD 標準的耐用性測試。這款產品的目標用戶是那些注重重量和續航時間而非工作時長的高管和行動辦公人士，本文將探討這款最輕薄的 Pro 是否物有所值。
設計和建造
戴爾Pro 7 14 Intel版採用與AMD版相同的緊湊型機身，配備鋁合金頂蓋和掌托，以及輕質鎂合金底蓋。戴爾稱之為目前Pro系列中最薄的14吋筆記型電腦，前端厚度僅10.3毫米，最厚處也只有16.45毫米。與上一代14吋翻蓋式筆記型電腦相比，它的厚度最多可減少17%。
深灰色塗裝和簡潔的造型符合商務定位，而金屬結構則保證了其堅固耐用。戴爾表示，機殼的測試標準遠遠超出軍規標準（MIL-STD），這對於一個經常需要在辦公室、會議室和機場之間搬運的系統來說至關重要。
顯示和輸入
我們評測的這台機器配備了一塊14英寸WUXGA顯示屏，分辨率為1920 x 1200，屏幕比例為16:10。這塊非觸控面板支援1至120Hz的可變更新率，亮度高達500尼特，覆蓋100% sRGB色域，並採用防眩光塗層。它也是戴爾超低功耗面板之一，這可能有助於該系統在下方所示的PCMark 10現代辦公電池續航測試中達到26小時18分鐘的續航時間。
戴爾顯示器內建 ComfortView Plus 技術，可在不引入某些軟體濾鏡常見的嚴重黃色色調的情況下，有效減少藍光輸出。在此解析度下，文字和介面元素仍然清晰銳利，而 120Hz 的最高更新率則使滾動和導航操作比標準的 60Hz 商用顯示器更加流暢。
這款迷你LED背光鍵盤具備防潑水功能，並配備專用AI按鍵。鍵盤佈局充分利用了可用寬度，右側採用全尺寸主按鍵，取消了數字鍵盤。下方是一塊大尺寸、高精度的觸控板，為多指手勢操作提供了充足的空間。
顯示器上方配備 8 百萬像素 RGB HDR 紅外線相機，支援 1440p 解析度和 30 幀/秒的錄製。它支援 Windows Hello 人臉辨識、人體存在偵測和時域降噪功能，並配備實體快門以保護隱私。
端口和連接
對於如此輕薄的筆記型電腦來說，介面配置相當不錯。機身左側配備兩個 Thunderbolt 4 Type-C 接口，支援高達 40Gbps 的 USB 4、DisplayPort 2.1 和 Power Delivery 功能。此外，該側還配備一個 HDMI 2.1 介面和一個支援 PowerShare 功能的 USB 3.2 Gen 1 Type-A 介面。
我們的配置在右側增加了一個 USB Type-C 連接埠。此連接埠支援 USB 3.2 Gen 2×2（最高速度 20Gbps）、DisplayPort 1.4 和 Power Delivery 功能。戴爾將其作為第二個支援 PowerShare 功能的 USB Type-A 連接埠的替代方案，因此特定的連接埠佈局取決於所選配置。右側還包括耳機插孔、楔形安全鎖槽和一個可選的 nano-SIM 卡托，而可選的智慧卡讀卡機插槽則位於支援的配置的左側。
無線連線由英特爾 Wi-Fi 7 BE211 2×2 轉接器提供，並符合藍牙 6.0 標準。筆記型電腦透過 USB-C 連接埠充電，標配 65W 轉接器，可連接兩側。其 70Wh 電池支援 ExpressCharge 和 ExpressCharge Boost 快速充電，但戴爾指出，這兩種快速充電模式至少需要 100W 轉接器，因此標配的 65W 轉接器只能以標準速度充電。
安全性和可管理性
這款系統與配置相近的 Pro 7 14 AMD 的主要差異在於 Intel vPro 技術。 Intel 主動管理技術提供帶外訪問，即使作業系統不可用，IT 人員也能對系統進行診斷、配置和支援。這對於管理跨多個辦公室筆記型電腦或支援遠距辦公員工的公司來說尤其重要。
英特爾硬體防護技術可在作業系統底層提供額外保護，而威脅偵測技術則可協助安全軟體辨識特定攻擊。英特爾穩定IT平台計畫也為企業提供更可預測的硬體和驅動程式平台，以支援大規模部署。
戴爾透過 SafeBIOS、Trusted Device 和抗量子 BIOS 驗證等技術，為其增添了安全和管理功能。我們的配置包括整合在電源按鈕中的指紋辨識器、用於 Windows Hello 的紅外線攝影機、實體攝影機快門以及符合 FIPS 140-3 標準的 TPM 2.0 認證晶片。
戴爾管理入口網站可以與 Microsoft Intune 協同工作，從現有的雲端管理環境中管理戴爾特有的設定。我們的評測配置還包含 36 個月的 ProSupport 服務，遠端診斷後可在下一個工作天提供上門服務。
戴爾 Pro 7 14（英特爾）規格
| 規格 | 戴爾 Pro 7 14 (P714260) |
|---|---|
| 平台概述 | |
| 處理器 | 第三代英特爾® 酷睿™ 7 366H 處理器，支援英特爾® 博銳™ 技術 16 核，最高頻率 4.8 GHz 50 TOPS NPU（Copilot+ PC） |
| 圖像 | 英特爾整合式顯示卡（4 個 Xe 核心） |
| 操作系統 | Windows 11 專業版（Copilot+ PC） |
| 內存和存儲 | |
| 記憶體應用 | 64 GB LPDDR5x-8533，雙通道，板載 |
| 儲存 | 1TB高效能固態硬碟，PCIe Gen5，支援SED（SK海力士PCB01） |
| 顯示器和攝影機 | |
| 顯示螢幕 | 14吋 WUXGA (1920 x 1200) 顯示屏，非觸控，VRR 1 至 120 Hz 500尼特亮度，100% sRGB色域，ComfortView Plus功能，防眩光，超低功耗 |
| 相機 | 8萬像素 RGB HDR + 紅外線，1440p 30幀/秒 存在檢測、時間雜訊抑制、相機快門 |
| 連接性和輸入 | |
| 無線應用 | 英特爾 Wi-Fi 7 BE211，2×2，藍牙核心 6.0 |
| 鍵盤 | 迷你LED背光、AI快捷鍵、防潑水、美式英語 |
| 連接埠數量 | 2 個 Thunderbolt 4/USB4 (40Gbps) Type-C 接口，支援供電和 DisplayPort 2.1 1 個 USB 3.2 Gen 2×2 (20Gbps) Type-C 接口，支援 Power Delivery 和 DisplayPort 1.4（按配置；另一種選擇是第二個 USB 3.2 Gen 1 Type-A 接口，支援 PowerShare） 1 個支援 PowerShare 的 USB 3.2 Gen 1 Type-A 接口 1個HDMI 2.1 1 個全球通用耳機接口 1 個楔形鎖槽 可選的 nano-SIM 卡托和智慧卡讀卡機插槽 |
| 安全性和可管理性 | |
| 安全性 | 電源按鈕指紋辨識器（Windows Hello） TPM 2.0 FIPS 140-3 / TCG 認證 抗量子BIOS驗證，相機快門 |
| 可管理性 | 英特爾博銳（AMT、硬體擴充板、TDT、SIPP） Dell SafeBIOS、可信任設備、Dell 管理入口網站、Intune |
| 力量和體能 | |
| 電池 | 3芯電池，70Wh，支援快速充電/快速充電加速 |
| 電源適配器 | 65 瓦 USB-C 接口 |
| 機殼 | 鋁合金頂蓋與掌托，鎂合金底蓋 重量：2.80磅；厚度：10.3至16.45毫米 |
| 認證、保固和定價 | |
| 認證 | 能源之星、EPEAT 金級認證（含氣候+）、TCO 認證 經測試，超出標準 MIL-STD 要求 |
| 私人訂製 | 戴爾專業支援服務，下一個工作天上門服務，36 個月 |
| 基本價格 | $2,359 |
| 測試價格 | 5,600 美元（戴爾官網單機價格，無折扣） |
性能
為了了解戴爾 Pro 7 14 Intel 在戴爾現有商用產品線中的定位，我們將其與 Pro 5 14 Intel 以及兩款 AMD 配置的筆記型電腦進行了比較測試。所有四款筆記型電腦均運行了我們標準的功耗測試方案，涵蓋了日常辦公室、CPU 渲染、GPU 運算、專業視覺化、儲存、人工智慧和電池續航等工作負載。
儘管這兩款英特爾筆記型電腦都基於相同的第三代酷睿Ultra平台，但它們的性能並不相同：Pro 7 14搭載的酷睿Ultra 7 366H處理器和標配的英特爾集成顯卡在大多數GPU和AI測試中都遜色於Pro 5 14368HV7 368Hrc和顯卡。與AMD陣營的對比則按工作負載進行了劃分，英特爾陣營的機器在Blender GPU渲染和AI文本生成方面表現更佳，而Radeon 890M系統則在大多數SPECviewperf CAD視圖測試中領先。
測試系統
| 規格 | 戴爾 Pro 5 16（AMD） | 戴爾 Pro 7 14（AMD） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾） |
|---|---|---|---|---|
| 中央處理器 | Ryzen AI 9 HX PRO 470 (12核心/24線程) | Ryzen AI 9 HX PRO 470 (12核心/24線程) | 酷睿Ultra 7 366H (16C) | Core Ultra X7 368H (16C) |
| GPU | 顯卡 890M | 顯卡 890M | 英特爾圖形 | 英特爾Arc B390 |
| 記憶體應用 | 64 GB DDR5-5600 | 64GB LPDDR5x-8533 | 64GB LPDDR5x-8533 | 64 GB LPCAMM2-8533 |
| 儲存 | SanDisk PC SN5100S 1TB | 三星 BM9C1a 1TB | SK海力士PCB01 1TB | SK海力士PCB01 1TB |
| 顯示螢幕 | 16吋 WQXGA | 14 吋 WUXGA | 14 吋 WUXGA | 14 吋 WUXGA |
| 測試價格 | $4,648 | $5,377 | $5,600 | $5,492 |
UL Procyon：人工智慧電腦視覺
Procyon AI 電腦視覺基準測試使用一系列最先進的神經網絡，衡量 CPU、GPU 和專用加速器上的 AI 推理性能。它評估影像分類、目標偵測、分割和超解析度等任務，使用的模型包括 MobileNet V3、Inception V4、YOLO V3、DeepLab V3、Real ESRGAN 和 ResNet 50。測試在多個推理引擎上運行，包括 NVIDIA TensorRT、Intel OpenVINO、Qualcomm SNPE、Microsoft Windows ML 和 Apple Core ML，從而全面展現硬體和軟體的效率。測試結果同時報告了浮點數最佳化模型和整數最佳化模型的測試結果，為專業工作負載提供了一致且實用的機器視覺性能衡量標準。
在AI電腦視覺基準測試中，戴爾Pro 7 14 Intel在CPU方面表現遠超其他AMD筆記型電腦，以121分的總分略微領先。它在DeepLab V3和YOLO V3測試中也取得了最快的成績，不過Pro 5 14 Intel在MobileNet V3、ResNet 50、Inception V4和REAL-ESRGAN測試中速度更快。 GPU效能方面則略遜一籌，總分205分，落後兩款Radeon 890M系統，遠低於Pro 5 14 Intel的398分。 Pro 7 14 Intel在一些GPU工作負載測試中領先AMD筆記型電腦，但其在REAL-ESRGAN測試中1,309.49毫秒的成績拉低了總分。
| CPU 結果（平均時間，以毫秒為單位） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| AI電腦視覺總分 | 91 | 77 | 121 | 119 |
| 移動網V3 | 1.57毫秒 | 1.79毫秒 | 1.24毫秒 | 1.09毫秒 |
| 殘差網絡 50 | 13.64毫秒 | 16.46毫秒 | 11.57毫秒 | 10.11毫秒 |
| 盜夢空間V4 | 40.43毫秒 | 51.10毫秒 | 34.01毫秒 | 29.77毫秒 |
| 深實驗室V3 | 69.73毫秒 | 74.74毫秒 | 37.98毫秒 | 50.18毫秒 |
| 優洛V3 | 99.38毫秒 | 122.35毫秒 | 81.22毫秒 | 112.64毫秒 |
| 真愛斯甘 | 4,504.35毫秒 | 5,383.21毫秒 | 3,163.45毫秒 | 2,884.51毫秒 |
| GPU 結果（平均時間，單位：毫秒） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| AI電腦視覺總分 | 214 | 243 | 205 | 398 |
| 移動網V3 | 1.56毫秒 | 1.17毫秒 | 1.04毫秒 | 0.84毫秒 |
| 殘差網絡 50 | 8.76毫秒 | 7.93毫秒 | 6.52毫秒 | 2.94毫秒 |
| 盜夢空間V4 | 22.46毫秒 | 20.06毫秒 | 20.72毫秒 | 8.38毫秒 |
| 深實驗室V3 | 38.40毫秒 | 34.04毫秒 | 26.53毫秒 | 17.54毫秒 |
| 優洛V3 | 23.56毫秒 | 21.92毫秒 | 43.07毫秒 | 19.14毫秒 |
| 真愛斯甘 | 570.35毫秒 | 536.81毫秒 | 1,309.49毫秒 | 562.87毫秒 |
UL Procyon：人工智慧文字生成
Procyon AI 文字產生基準測試透過提供簡潔一致的評估方法，簡化了 LLM 效能測試。它支援對多個 LLM 模型進行重複測試，同時最大限度地降低大型模型的複雜性和變數數量。此基準測試由 Procyon 與 AI 硬體領域的領導企業合作開發，優化了本地 AI 加速器的使用，從而提供更可靠、更有效率的效能評估。
在所有四項AI文字產生工作負載測試中，戴爾Pro 7 14 Intel版均輕鬆超越兩款AMD系統，在Phi、Mistral、Llama3和Llama2測試中分別獲得689分、525分、509分和530分。此外，它在整個測驗過程中也展現出更短的首字生成時間和更高的詞元生成率。 Pro 5 14 Intel版在所有工作負載測試中速度更快，其高階處理器在Llama2和Llama3測試中分別領先約21%和39%。儘管如此，Pro 7 14 Intel版在本地LLM工作負載測試中相比AMD機型仍有顯著優勢。
| UL Procyon：人工智慧文字生成 | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 披 | ||||
| Phi 總分 | 371 | 427 | 689 | 904 |
| Phi 輸出到第一個代幣的時間 | 5.052小號 | 4.286小號 | 1.843小號 | 1.158小號 |
| Phi 每秒輸出令牌 | 27.163 令牌/秒 | 30.492 令牌/秒 | 34.172 令牌/秒 | 36.952 令牌/秒 |
| Phi 總持續時間 | 135.343小號 | 118.697小號 | 92.273小號 | 81.304小號 |
| 寒冷西北風 | ||||
| 米斯特拉爾總分 | 346 | 389 | 525 | 716 |
| 米斯特拉爾輸出第一個令牌的時間 | 6.929小號 | 6.060小號 | 3.778小號 | 2.195小號 |
| 米斯特拉爾每秒輸出令牌 | 18.174 令牌/秒 | 20.125 個代幣/秒 | 22.843 令牌/秒 | 24.724 令牌/秒 |
| 米斯特拉爾總持續時間 | 196.185小號 | 176.220小號 | 143.831小號 | 123.773小號 |
| 駱駝3 | ||||
| Llama3 總分 | 306 | 345 | 509 | 708 |
| Llama3 輸出第一個令牌的時間 | 6.518小號 | 5.707小號 | 2.992小號 | 1.657小號 |
| Llama3 每秒輸出令牌 | 15.050 令牌/秒 | 16.725 令牌/秒 | 19.104 令牌/秒 | 20.421 令牌/秒 |
| Llama3 整體持續時間 | 224.176小號 | 199.931小號 | 161.290小號 | 142.814小號 |
| 駱駝2 | ||||
| Llama2 總分 | 329 | 367 | 530 | 641 |
| Llama2 輸出第一個令牌的時間 | 11.089小號 | 10.307小號 | 5.412小號 | 4.082小號 |
| Llama2 每秒輸出令牌 | 8.878 令牌/秒 | 10.260 令牌/秒 | 11.230 令牌/秒 | 12.397 令牌/秒 |
| Llama2 整體持續時間 | 381.464小號 | 334.648小號 | 278.109小號 | 245.572小號 |
UL Procyon： 人工智能圖像生成
Procyon AI 影像產生基準測試提供了一種一致且精確的方法，用於衡量從低功耗 NPU 到高階 GPU 等各種硬體上的 AI 推理效能。它包含三個測試：針對高階 GPU 的 Stable Diffusion XL (FP16)、針對中等效能 GPU 的 Stable Diffusion 1.5 (FP16) 以及針對低功耗裝置的 Stable Diffusion 1.5 (INT8)。此基準測試會針對每個系統使用最佳推理引擎，確保結果的公平性和可比較性。
在 Stable Diffusion 1.5 測試中，戴爾 Pro 7 14 Intel 版與兩款 AMD 系統表現相近，FP16 得分為 258，INT8 得分為 3,575。這些結果與 AMD 筆記型電腦的差距並不大，兩種工作負載下的影像產生時間相差僅約一秒。在 Stable Diffusion XL 測試中，戴爾 Pro 7 14 Intel 版進一步領先，其 268 分比 Pro 7 14 AMD 版的 177 分高出約 51%，影像產生時間也顯著縮短至 139.410 秒。而 Pro 5 14 Intel 版在所有測試中都遙遙領先，使得兩款 Intel 顯示卡配置之間的差異在這裡尤為明顯。
| UL Procyon：人工智慧影像生成 | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 穩定擴散 1.5 (FP16) | ||||
| 穩定擴散 1.5 (FP16) – 總分 | 255 | 247 | 258 | 635 |
| 穩定擴散 1.5 (FP16) – 總時間 | 391.577小號 | 404.455小號 | 386.614小號 | 157.296小號 |
| 穩定擴散 1.5 (FP16) – 影像產生速度 | 24.474 秒/影像 | 25.278 秒/影像 | 24.163 秒/影像 | 9.831 秒/影像 |
| 穩定擴散1.5 (INT8) | ||||
| 穩定擴散 1.5 (INT8) – 總分 | 3,598 | 3,521 | 3,575 | 7,693 |
| 穩定擴散 1.5 (INT8) – 總時間 | 69.478小號 | 70.985小號 | 69.911小號 | 32.495小號 |
| 穩定擴散 1.5 (INT8) – 影像生成速度 | 8.685 秒/影像 | 8.873 秒/影像 | 8.739 秒/影像 | 4.062 秒/影像 |
| 穩定擴散 XL (FP16) | ||||
| 穩定擴散 XL (FP16) – 總分 | 173 | 177 | 268 | 646 |
| 穩定擴散 XL (FP16) – 總時間 | 3,448.478小號 | 3,379.388小號 | 2,230.563小號 | 928.747小號 |
| 穩定擴散 XL (FP16) – 影像產生速度 | 215.530 秒/影像 | 211.212 秒/影像 | 139.410 秒/影像 | 58.047 秒/影像 |
PCMark 10
PCMark 10 用於衡量系統在日常工作（例如網頁瀏覽、視訊會議、電子表格、寫作、照片編輯和渲染）中的整體效能。分數越高越好。
戴爾 Pro 7 14 Intel 版在 PCMark 10 總分測試中以 8,438 分位居榜首，比兩款 AMD 系統高出約 2%，比 Pro 5 14 Intel 版高出約 6%。它在 Essentials 測試中也以 10,981 分領先，並在 Digital Content Creation 測試中以 10,610 分位列第一，比排名第二的系統高出 8%。其 Productivity 測驗得分為 13,992 分，略低於 AMD 筆記型電腦，但總體結果表明，它在常見的辦公室和內容創作任務中都表現出色。
| PCMark 10（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 整體 | 8,268 | 8,237 | 8,438 | 7,945 |
| 要領 | 10,870 | 10,783 | 10,981 | 10,751 |
| 生產 | 14,322 | 14,366 | 13,992 | 13,821 |
| 數字內容創作 | 9,852 | 9,792 | 10,610 | 9,158 |
Geekbench 6
Geekbench 6 使用一系列常見任務來衡量處理器效能，並分別給出單核心和多核心工作負載的分數。分數越高越好。
戴爾 Pro 7 14 Intel 版在 Geekbench 6 單核測試中得分 2,862，在同組產品中排名墊底，但僅比領先的 Pro 5 16 AMD 版低約 4%。其多核心得分高達 16,787，競爭力顯著提升，與 Pro 5 14 Intel 版的差距不到 1%，比兩款 AMD 機型高出約 14%。這是 Pro 7 14 Intel 版表現較好的多核心測驗成績之一，顯示其 Core Ultra 7 366H 處理器在短時混合工作負載下表現出色，儘管在長時間持續測試中略顯不足。
| Geekbench 6（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 單核 | 2,989 | 2,888 | 2,862 | 2,968 |
| 多核 | 14,348 | 14,768 | 16,787 | 16,874 |
Cinebench R23 和 2024
Cinebench 用於衡量處理器渲染複雜場景的速度，它分別測試單核心和多核心效能。分數越高越好。
戴爾 Pro 7 14 Intel 在 Cinebench R23 單核測試中表現出色，以 2,043 分的成績領跑，但其多核得分僅為 14,640 分，在四款機型中墊底。同樣的情況也出現在 Cinebench 2024 測試中，其單核得分 116 分尚具競爭力，但多核得分僅為 683 分，遠落後於其他筆記型電腦。 Pro 5 14 Intel 在 R23 多核心測試中領先約 16%，在 Cinebench 2024 多核心測試中領先約 18%，而尺寸更大的 Pro 5 16 AMD 則將領先優勢分別擴大到 28% 和 54%。
| Cinebench（分數越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| R23 單核 | 2,029 | 1,946 | 2,043 | 2,010 |
| R23 多核 | 18,764 | 15,173 | 14,640 | 16,915 |
| 2024 單核 | 119 | 105 | 116 | 122 |
| 2024 多核 | 1,055 | 847 | 683 | 807 |
7-Zip 壓縮
7-Zip 基準測試衡量處理器使用多執行緒壓縮和解壓縮資料的速度。 GIPS 分數越高越好。
在 7-Zip 基準測試中，戴爾 Pro 7 14 Intel 的總得分僅為 81.2 GIPS，在四款系統中排名墊底。它比 Pro 5 14 Intel 低約 9%，比 Pro 7 14 AMD 低約 10%，比尺寸更大的 Pro 5 16 AMD 低約 22%。這結果與 Cinebench 測試的結果一致，輕薄的機身限制了 Core Ultra 7 366H 處理器在長時間高負載運作時的效能。
| 7-Zip（數值越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 總評級 (GIPS) | 103.9 | 90.2 | 81.2 | 89.4 |
y 粉碎機
y-cruncher 測試處理器計算大量圓周率數字的速度，這會對 CPU 和記憶體造成很大的負擔。結果以秒為單位，因此時間越短越好。
在所有三項Y-cruncher工作負載測試中，戴爾Pro 7 14 Intel版速度最慢，完成10億位元運算耗時34.775秒，2.5億位元測試耗時104.586秒，50億位元測試耗時240.554秒。 Pro 5 14 Intel版速度始終比Pro 7 14 Intel版快約15%，而兩款Ryzen系統則隨著工作負載的增加而進一步擴大了優勢。在50億位元運算中，Pro 5 16 AMD版速度快了約32%，這反映了Pro 7 14的便攜式設計與更大尺寸的AMD系統持續CPU效能之間的差異。
| Y軸壓縮器－秒數（越低越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 1億 | 25.160 | 25.199 | 34.775 | 29.405 |
| 2.5億 | 73.320 | 79.393 | 104.586 | 90.719 |
| 5億 | 163.768 | 177.776 | 240.554 | 204.685 |
Blender 5.1.1（GPU版）
Blender 基準測試使用三個不同的 3D 場景（怪物、垃圾店和教室）來衡量 GPU 渲染效能。結果以每分鐘採樣數 (SPM) 表示，因此分數越高越好。
與搭載 Radeon 890M 顯示卡的系統相比，戴爾 Pro 7 14 Intel 版在 Blender 中表現出色，在 Monster 場景下每分鐘採樣數達到 253.6 次，在 Junkshop 場景下達到 189.3 次，在 Classroom 場景下達到 153.0 次。這些結果使其效能比 Pro 7 14 AMD 版領先約 45% 至 80%，具體數值取決於場景。 Pro 5 14 Intel 版的 Arc B390 顯示卡速度更快，在 Monster 場景下領先 Pro 7 14 Intel 版 45%，在 Junkshop 場景下領先 65%，在 Classroom 場景下領先 60%。這使得 Pro 7 14 Intel 版在 Blender GPU 渲染方面比 AMD 筆記型電腦具有明顯的優勢，儘管它無法與更高階的 Intel 整合式顯示卡配置相媲美。
| Blender 5.1.1 GPU — 取樣/分鐘（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| Monster | 129.8 | 140.9 | 253.6 | 366.6 |
| 舊貨店 | 103.1 | 122.0 | 189.3 | 312.6 |
| 課堂 | 91.1 | 105.6 | 153.0 | 244.4 |
V-Ray 和 LuxMark
LuxMark 透過 OpenCL 渲染複雜場景來衡量 GPU 的運算效能，而 V-Ray GPU 則衡量圖形處理器使用 V-Ray 引擎渲染場景的速度。分數越高越好。
戴爾 Pro 7 14 Intel 版在 V-Ray 和 LuxMark 測試中表現參差不齊。其 LuxMark Hall 得分 2,168 分，是 Pro 5 14 Intel 版之外的最佳選擇，略微領先兩款 AMD 系統，但其 Food 得分僅為 880 分，排名墊底。 V-Ray 測試結果也類似，其 775 個 VPath 的成績略遜於 Pro 7 14 AMD 版，比 Pro 5 14 Intel 版低約 16%。總體而言，其標配的 Intel 整合顯示卡在某些工作負載下足以與 Radeon 890M 相媲美，但不同應用程式的測試結果差異很大。
| GPU運算能力（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| LuxMark — 大廳 | 2,125 | 2,042 | 2,168 | 3,287 |
| LuxMark — 食品 | 982 | 1,050 | 880 | 1,585 |
| V-Ray GPU（vpaths） | 861 | 784 | 775 | 919 |
SPECviewperf 15
SPECviewperf 15 使用源自 CAD、3D 建模、渲染、工程和醫學視覺化等專業應用程式的視圖集來衡量圖形效能。分數越高越好，但不同應用程式和圖形架構之間的效能差異可能很大。
戴爾 Pro 7 14 Intel 在 SPECviewperf 15 測試中表現不佳，在大多數專業視覺化視圖集中都取得了最低的成績。在 CATIA、Creo、Energy、Siemens NX 和 SolidWorks 等 CAD 相關測試中，差距最為明顯，配備 Radeon 890M 顯示卡的系統速度通常比它快好幾倍。在 Enscape、Maya 和 Unreal Engine 測試中，它的表現略有起色，但 Pro 5 14 Intel 在這些測試中也遙遙領先。這些結果表明，對於經常使用 CAD、工程或其他 GPU 密集型專業應用程式的使用者來說，Pro 7 14 Intel 並非理想之選。
| SPECviewperf 15（數值越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 3dsmax-08 | 23.21 | 24.69 | 9.58 | 20.21 |
| 攪拌機-01 | 19.89 | 20.85 | 9.11 | 21.19 |
| Catia-07 | 20.16 | 21.21 | 5.27 | 10.27 |
| 克里奧-04 | 44.27 | 45.70 | 18.27 | 32.53 |
| 能量-04 | 25.39 | 25.08 | 3.68 | 10.78 |
| enscape-01 | 8.02 | 8.29 | 6.22 | 14.28 |
| maya-07 | 48.67 | 53.64 | 49.54 | 82.42 |
| 醫療-04 | 65.45 | 60.50 | 9.91 | 22.96 |
| SNX-05 | 51.67 | 51.84 | 37.74 | 46.22 |
| Solidworks-08 | 33.12 | 32.02 | 11.86 | 23.60 |
| 虛幻引擎-01 | 26.61 | 26.29 | 21.36 | 38.77 |
規格工作站 4
SPECworkstation 4 評估工作站的 CPU、圖形、儲存、人工智慧、產品設計、工程、金融服務和其他專業工作負載的效能。分數越高越好，而 DNF 則表示系統未能完成該類別所需的所有工作負載。
Dell Pro 7 14 Intel 在 SPECworkstation 4 測試中表現更為均衡，CPU 子系統得分 1.08，儲存子系統得分 1.68，與大多數同類產品接近或領先。圖形性能是其最弱的一環，得分僅 0.82，遠低於兩款搭載 Radeon 890M 的系統，約為 Pro 5 14 Intel 得分的一半。此外，它在人工智慧和機器學習、能源和生命科學領域排名墊底，與 Pro 5 14 並列金融服務領域墊底，不過它是該組中唯一完成媒體和娛樂工作負載測試的系統，得分為 1.16。強大的儲存效能彌補了這一不足，但較弱的圖形效能限制了其在許多更廣泛的工作站工作負載中的表現。
| SPECworkstation 4（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| CPU（子系統） | 1.09 | 1.00 | 1.08 | 1.19 |
| 圖形（子系統） | 2.36 | 2.41 | 0.82 | 1.68 |
| 儲存（子系統） | 0.89 | 0.55 | 1.68 | 1.76 |
| 人工智能與機器學習 | 1.37 | 1.29 | 1.18 | 1.36 |
| 能源 | 1.24 | 1.13 | 0.90 | 1.18 |
| 金融服務 | 0.98 | 0.88 | 0.78 | 0.78 |
| 生命科學 | 1.34 | 1.08 | 1.04 | 1.34 |
| 媒體與娛樂 | 地下城與勇士 | 地下城與勇士 | 1.16 | 地下城與勇士 |
| 產品設計 | 1.34 | 1.18 | 1.41 | 1.64 |
| 生產力與發展 | 0.78 | 0.72 | 1.04 | 1.10 |
存儲性能
3DMark Storage 測試固態硬碟在遊戲相關任務（例如載入遊戲、安裝軟體、保存進度和行動遊戲檔案）中的效能。 Blackmagic Disk Speed Test 則是使用大型媒體檔案來測試固態硬碟的順序讀取和寫入速度。
戴爾 Pro 7 14 Intel 版筆記型電腦搭載的 SK 海力士 PCB01 固態硬碟在儲存效能方面表現出色，在 3DMark Storage 測試中以 3,259 分的成績位居榜首。此外，它在 Blackmagic Disk Speed Test 測試中讀取速度達到 8,398.6 MB/s，寫入速度達到 8,934.5 MB/s，寫入速度最快，順序讀取速度僅次於 Pro 5 14 Intel 版。與 Pro 7 14 AMD 版相比，Intel 版在 3DMark Storage 測試中的速度提升超過三倍，順序寫入速度也提升超過一倍。
| 儲存空間（越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 3DMark 儲存（得分） | 2,477 | 894 | 3,259 | 3,144 |
| Blackmagic Disk — 讀取速度 (MB/s) | 4,758.0 | 3,103.4 | 8,398.6 | 8,609.6 |
| Blackmagic Disk — 寫入速度 (MB/s) | 5,166.5 | 4,034.3 | 8,934.5 | 8,747.3 |
電池壽命
PCMark 10 現代辦公電池測試會重複執行常見的辦公室任務，直到電池電量達到測試設定的截止點。運行時間越長越好。
在 PCMark 10 現代辦公室電池測試中，戴爾 Pro 7 14 Intel 版續航力長達 26 小時 18 分鐘，僅比 Pro 5 14 Intel 版慢 30 分鐘，比 Pro 7 14 AMD 版長近 7 小時。它的續航時間也比尺寸更大的 Pro 5 16 AMD 版長近 11 小時。這是本次評測中表現最佳的成績之一，對於經常需要在沒有電源插座的地方工作的人來說，這是一項巨大的優勢。
| 電池續航力 — PCMark 10 現代辦公室測驗（分數越高越好） | 戴爾 Pro 5 16（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（AMD Ryzen AI 9 HX PRO 470 12C） | 戴爾 Pro 7 14（英特爾酷睿 Ultra 7 366H 16核心） | 戴爾 Pro 5 14（英特爾酷睿 Ultra X7 368H 16核心） |
|---|---|---|---|---|
| 運行時 | 15h 22m | 19h 28m | 26h 18m | 26h 48m |
結語
戴爾 Pro 7 14 Intel 是戴爾專為行動辦公室打造的筆記型電腦，就此而言，它表現出色。它與搭載 AMD 處理器的同系列機型一樣，擁有戴爾商用產品線中最薄的機身，重量僅 2.80 磅（約 1.2 公斤），厚度僅 16.45 毫米。在 PCMark 10 Modern Office 測試中，它的續航時間長達 26 小時 18 分鐘，比同系列機型長了近 7 個小時，並在 PCMark 10 總分測試中取得了 8,438 分的最高分，其中數字內容創作子項得分也位居榜首。其第五代固態硬碟在 3DMark Storage 測試中以 3,259 分的成績領先，讀取速度接近 8.4GB/s。此外，英特爾博銳技術也帶來了 AMT 帶外存取、硬體防護、威脅偵測技術和 SIPP 等功能，這些管理深度是 AMD 同系列機型無法比擬的，儘管 Pro 5 14 也具備這些功能。對於需要處理文件、瀏覽網頁、進行視訊通話以及往返機場等日常工作場景來說，這款筆記型電腦是同系列機型中最強大的選擇。
持續性能是這款產品的主要不足之處，其纖薄的機身和酷睿Ultra 7 366H處理器在Cinebench和7-Zip測試中，多核得分在四款系統中墊底。其整合的英特爾顯示卡在大多數SPECviewperf CAD測試中也遠遜於配備Radeon 890M顯示卡的系統。 Pro 5 14 Intel版讓對比更加艱難，因為它配置價格低108美元，同時還配備了更高端的酷睿Ultra X7 368H處理器和Arc B390顯卡，使其在大多數GPU和本地AI工作負載中擁有顯著優勢。 Pro 5 16 AMD版的價格也低952美元，是長時間CPU密集型工作負載的更佳選擇，但它的體積更大、重量更重，電池續航時間也明顯更短。
因此，Pro 7 14 Intel 最適合那些將行動性、耐用性和易管理性置於性價比之上的使用者群體。而那些優先考慮這些因素的用戶，則有更好的選擇：Pro 5 14 Intel 更適合 GPU 和 AI 處理，價格便宜 108 美元；Pro 5 16 AMD 則更適合持續的 CPU 吞吐量，價格便宜 952 美元。對於那些經常出差的高階主管以及需要遠隔三個時區的 IT 團隊來管理這台筆記型電腦的人來說，這款 Pro 7 14 Intel 無疑是最佳之選。
產品頁面：戴爾 Pro 7 14
排行榜：戴爾 Pro 7 14 Intel 是我們最佳商務筆記型電腦排行榜上的最佳綜合商務筆記型電腦。
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