Das Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 ist das 14-Zoll-Standardmodell der Lenovo Business-Reihe. Die Intel-Version kombiniert Core Ultra Series 3 Prozessoren mit austauschbarem LPCAMM2-Speicher, einem Gigabit-Ethernet-Anschluss, zwei USB-A-Anschlüssen und einem optionalen 75-Wh-Akku. Das Gehäuse wiegt inklusive Akku ab 1.37 kg. Unser Testgerät, Modell 21WN00C9US, ist mit einem 6-Kern-Core-Ultra-5-332-Prozessor, 32 GB Arbeitsspeicher, einer 512-GB-SSD und einem 500-Nit-WUXGA-Touchdisplay ausgestattet.
Wichtige Erkenntnisse
- Der LPCAMM2-Speicher und der Ethernet-Anschluss heben das T14 von dünneren ThinkPads ab. Unser Gerät verfügt über 32 GB auf einem einzelnen austauschbaren LPCAMM2-Modul mit einer maximalen Speicherkapazität von 64 GB, außerdem über Gigabit-Ethernet, zwei Thunderbolt 4-Anschlüsse, zwei USB-A-Anschlüsse, HDMI 2.1 und einen 75-Wh-Akku.
- Der 6-Kern-Prozessor Core Ultra 5 332 behält seine Punktzahl, befindet sich aber am Ende dieser Gruppe. Im Cinebench 2026 Multi-Core-Test erreichte das System 1,841 Punkte und pendelte sich nach 30 Minuten bei 1,851 Punkten ein. Der 8-Kern-Prozessor Core Ultra 7 355 im ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 erzielte ein um 42 Prozent höheres Ergebnis und der 16-Kern-Prozessor X9-15p ein 2.5-mal höheres Ergebnis.
- Bei weniger anspruchsvollen Aufgaben bleibt die Leistung vergleichbar mit der der schnelleren ThinkPads. Der Single-Core-Cinebench-Test ergab 457 Punkte gegenüber 475 Punkten auf dem X1 2-in-1, und der Speedometer 3.1 erzielte 35.5 Punkte gegenüber 38.6 Punkten.
- Die kleinere integrierte Grafikkarte halbiert die KI- und 3D-Ergebnisse. Der MLPerf-Client generierte auf Llama 3.1 8B 11.4 Token pro Sekunde gegenüber 21.6 auf dem X1 2-in-1, SuperTuxKart erreichte durchschnittlich 36.3 fps gegenüber 74.9, und unser Codierungsagententest schlug bei allen drei Durchläufen fehl.
- Lenovo.com bietet eine schnellere T14-Konfiguration für 90 Dollar weniger an. Unsere Konfiguration kostet bei CDW und B&H 2,579 US-Dollar, und Lenovo.com verkauft ein Core Ultra 7 365 vPro-Modell mit dem gleichen Panel, 32 GB schnellerem Arbeitsspeicher und einer 1 TB SSD für 2,489 US-Dollar.
Wo die T14 Gen 7 angesiedelt ist
Lenovo positioniert das T14 Gen 7 als Copilot+ Business-Notebook mit Fokus auf Produktivität. Es ist preislich unterhalb der X1- und X9-Familien angesiedelt, bietet aber mehr Anschlüsse und Wartungsfreundlichkeit. Das Intel-Modell ist in Nordamerika mit Core Ultra 5- und Core Ultra 7-Prozessoren erhältlich: dem 8-Kern-Prozessor Core Ultra 5 325 und 335, dem 6-Kern-Prozessor Core Ultra 5 332 sowie dem 8-Kern-Prozessor Core Ultra 7 355 und 365. Für andere Regionen bietet Lenovo H-Prozessoren bis hin zum Core Ultra X7 368H mit Arc B390-Grafik an.
Der in unserem Testgerät verbaute Core Ultra 5 332 ist der kleinste Chip in dieser Liste. Er verfügt über zwei P-Kerne und vier LP-E-Kerne, sechs Threads, einen maximalen P-Kern-Takt von 4.4 GHz und 12 MB Cache. Lenovo gibt die Leistung der integrierten Intel-Grafik mit bis zu 18 TOPS an, im Vergleich zu bis zu 40 TOPS bei den Grafiken der Modelle 325, 335, 355 und 365. Der 332 unterstützt vPro, und unser Testgerät ist mit der vPro-Version der Wi-Fi-7-Karte und dem Intel I219-LM Ethernet-Controller für Intel vPro Enterprise-Management ausgestattet.
Unsere Konfiguration kostet bei CDW und B&H Photo 2,579 US-Dollar und war zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels verfügbar; Lenovo.com führt dieses Modell nicht. Lenovo.com listet zwei Modelle, 21WN005SUS und 21WN00BUUS, mit Core Ultra 7 365 vPro, 32 GB LPDDR5X-7467, einer 1-TB-SSD und demselben 500-Nit-Touchpanel für 2,489 US-Dollar. Die Preisspanne beginnt bei 1,609 US-Dollar für ein Core Ultra 5 325-Modell mit 16 GB RAM, 512 GB Speicher und einem 400-Nit-Display ohne Touchscreen.
Aufbau und Design
Das Gehäuse misst 313.6 x 221.7 mm und verjüngt sich von 11.3 mm an der Vorderseite auf 15.88 mm an der Rückseite, mit einer maximalen Dicke von 21.95 mm. Lenovo gibt das Startgewicht für die WLAN-Modelle mit dem 75-Wh-Akku mit 1.37 kg an, im Vergleich zu 1.27 kg mit dem 60-Wh-Akku. Die Ober- und Unterseite der WLAN-Modelle bestehen aus Polycarbonat mit 20 % Kohlefaseranteil, der Tastaturrahmen aus 90 % recyceltem Magnesium. Lenovo testet das Design nach MIL-STD-810H. Im Vergleich zu den höherwertigen ThinkPads wirkt das T14 nicht so hochwertig, und der flexible Deckel sowie die Unterseite erscheinen recht instabil.
Die Anschlüsse umfassen zwei Thunderbolt 4-Anschlüsse mit DisplayPort 2.1 und USB Power Delivery (15–100 W), zwei USB-A-Anschlüsse mit 5 Gbit/s (einer davon permanent aktiv), HDMI 2.1 mit bis zu 4K und 60 Hz, eine 3.5-mm-Kombibuchse und einen RJ-45-Anschluss für Gigabit-Ethernet mit Wake-on-LAN. Bei unserem Testgerät befinden sich die beiden Thunderbolt 4-Anschlüsse, HDMI und der permanent aktive USB-A-Anschluss auf der linken Seite, während sich auf der rechten Seite die Audiobuchse, der zweite USB-A-Anschluss, Ethernet und ein Kensington-Nano-Schloss befinden.
Die drahtlose Verbindung erfolgt über Intel Wi-Fi 7 BE211 2×2 mit Bluetooth 5.4. Unser Modell verfügt weder über WWAN noch über NFC. Lenovo bietet in anderen Konfigurationen 4G- und 5G-Modems, einen Smartcard-Leser und einen Nano-SIM-Slot an. Ein Kartenleser ist nicht vorhanden, und das T14 unterstützt keinen Stift. Es werden bis zu vier unabhängige Displays unterstützt: das interne Display sowie drei externe Monitore über HDMI und Thunderbolt. Thunderbolt unterstützt Auflösungen bis zu 8K bei 60 Hz.
Die Tastatur ist im spritzwassergeschützten ThinkPad-Layout mit sechs Tastenreihen, LED-Hintergrundbeleuchtung und Copilot-Taste ausgestattet. Die meisten Tasten haben einen Hub von 1.5 mm, die Fn-Tastenreihe sowie die Tasten G, H und B um den TrackPoint herum 1.35 mm. Das Trackpad misst 74.3 x 115 mm, verfügt über eine glasähnliche Mylar-Oberfläche und drei Tasten. Der Fingerabdruckleser ist im Ein-/Ausschalter integriert. Zwei 2-Watt-Lautsprecher mit Dolby Atmos und ein Dual-Mikrofon-Array mit Dolby Voice sorgen für die Audioqualität bei Konferenzen.
Unser Testgerät verfügt über ein 14-Zoll-IPS-Display im 16:10-Format mit geringem Stromverbrauch, einer Auflösung von 1920 × 1200 Pixeln, In-Cell-Touch-Funktion, einer Helligkeit von 500 Nits, einem Kontrastverhältnis von 1500:1 und sRGB-Farbraumabdeckung von 100 %. Die entspiegelte Oberfläche sorgt für eine Bildwiederholfrequenz von 60 Hz. Lenovo bietet außerdem ein 400-Nits-Display ohne Touchscreen, ein Privacy-Guard-Touchpanel und ein 2.8K-OLED-Display mit 120 Hz an. Die darüberliegende Kamera ist mit einem 5-Megapixel-Sensor, Infrarot für Windows Hello, vHDR, einer Sichtschutzblende und Computer Vision im Bildsignalprozessor zur Personenerkennung ausgestattet.
Der Arbeitsspeicher besteht aus einem einzelnen LPCAMM2-Modul mit 32 GB in unserem Testgerät und einer Übertragungsrate von 6800 MT/s. Lenovo gibt an, dass es sich um ein LPDDR5X-8533-Modul handelt, das auf diesem Prozessor mit 6800 MT/s läuft, und dass das T14 bis zu 64 GB unterstützt. Der Speicher wird über einen einzelnen M.2-2280-Steckplatz mit PCIe Gen5 x4-Anbindung bereitgestellt, der Festplatten mit bis zu 2 TB aufnehmen kann. Unser Testgerät ist mit einer 512 GB großen Samsung Gen4-SSD ausgestattet. Der 75-Wh-Akku wird mit einem 65-W-USB-C-Netzteil geliefert. Lenovo empfiehlt außerdem das 100-W-Netzteil für Schnellladen auf 80 Prozent innerhalb einer Stunde.
Sieben Schrauben halten die Bodenabdeckung, die sich problemlos abnehmen lässt. Im Inneren unseres Testgeräts befinden sich ein einzelner Lüfter und eine Heatpipe über dem Prozessor auf der linken Seite des Mainboards. Das LPCAMM2-Modul sitzt rechts neben dem Kühler unter einer Metallhalterung, die mit drei Schrauben befestigt ist. Die M.2 2280 SSD befindet sich unter dem Kühler, und ein unbestückter M.2-Steckplatz mit der Bezeichnung WWAN befindet sich am rechten Rand. Der 75-Wh-Akku erstreckt sich über die gesamte Vorderseite des Gehäuses und ist schraubenlos befestigt; er lässt sich mit zwei Clips und einem Hebelmechanismus entnehmen. Die USB-C-Anschlüsse dieses Geräts sind ebenfalls vor Ort austauschbar.
Lenovo gibt für die Konfiguration mit Core Ultra 5 332, 16 GB Arbeitsspeicher, 60-Wh-Akku und stromsparendem Touchpanel eine Akkulaufzeit von bis zu 19.8 Stunden im MobileMark 30 an. Die Basisgarantie für unser Modell umfasst ein Jahr Reparatur- oder Bringservice. Informationen zur Akkulaufzeit folgen in einem späteren Update.
Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 Spezifikationen
| Normen | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (wie getestet) |
|---|---|
| Plattform | |
| Modell | 21WN00C9US |
| Prozessor | Intel Core Ultra 5 332, 6 Kerne (2 P-Kerne, 4 LP-E-Kerne), 6 Threads, P-Kerne bis zu 4.4 GHz, 12 MB Cache |
| NPU | Intel AI Boost, 46 TOPS |
| Grafiken | Intel-Grafik (integriert), bis zu 18 TOPS |
| Memory | 32 GB LPCAMM2 LPDDR5X mit 6800 MT/s Ein LPCAMM2-Modul, bis zu 64 GB |
| Lagerung | 512 GB M.2 2280 PCIe Gen4 Opal SSD (Samsung) 1x M.2 2280 PCIe Gen5 x4 Steckplatz, bis zu 2 TB |
| Betriebssystem | Windows-11 Pro |
| Verwaltung | Intel vPro Enterprise |
| Präsentation | |
| Tafel | 14-Zoll-WUXGA-Display (1920 × 1200) im 16:10-Format mit geringem Stromverbrauch und IPS-Technologie sowie In-Cell-Touchscreen |
| Helligkeit und Kontrast | 500 Nissen 1500:1 |
| Farbe und Erfrischung | 100% sRGB 60Hz Entspiegelt, Eyesafe-zertifiziert 2.0 |
| Weitere Paneloptionen | WUXGA IPS-Display ohne Touchscreen, 400 Nits WUXGA IPS Privacy Guard On-Cell-Touch, 500 Nits 2.8K (2880×1800) OLED, 120Hz VRR, 100% DCI-P3 |
| Konnektivität | |
| Häfen | 2x Thunderbolt 4 (USB PD 15-100W, DisplayPort 2.1) 2x USB-A 5 Gbit/s (einer ist immer aktiv) 1x HDMI 2.1, bis zu 4K bei 60 Hz 1x RJ-45 Gigabit Ethernet (Intel I219-LM) 1x 3.5-mm-Kombibuchse |
| Wireless | Intel Wi-Fi 7 BE211 2×2 mit vPro Bluetooth 5.4 |
| Eingang und Audio | |
| Kamera | 5 MP mit IR, vHDR, Sichtschutzblende, Computer Vision auf ISP |
| Tastatur und Zeigegeste | Sechsreihige, hintergrundbeleuchtete und spritzwassergeschützte Tastatur mit 1.5 mm Tastenhub Trackpoint 74.3 x 115 mm großes Trackpad mit drei Tasten |
| Audio | 2 x 2-Watt-Lautsprecher, Dolby Atmos Dual-Mikrofon-Array, Dolby Voice |
| Sicherheit und Langlebigkeit | |
| Sicherheit | Discrete TPM 2.0 Fingerabdruckleser mit Match-on-Chip im Ein-/Ausschalter Erkennung menschlicher Anwesenheit Kensington Nano-Sicherheitssteckplatz Selbstheilendes BIOS |
| Langlebigkeit | MIL-STD-810H |
| Kraft und Körperlichkeit | |
| Akku | 75Wh |
| Aufladen | USB-C, 65-W-Adapter |
| Abmessungen | 313.6 x 221.7 x 11.3 bis 15.88 mm, maximal 21.95 mm (12.35 x 8.73 x 0.44 bis 0.63 Zoll, maximal 0.86 Zoll) |
| Gewicht | Ab 1.37 kg (3.02 lb) |
| Materialien | PC mit 20 % Kohlefaseranteil, Ober- und Unterseite |
| Garantie | 1 Jahr Kurier- oder Bringservice |
| Preis wie getestet | 2,579 $ (CDW, B&H) |
Testaufbau und Methodik
Unser Testgerät ist mit einem Core Ultra 5 332 mit integrierter Intel-Grafik, 32 GB LPDDR5X-Arbeitsspeicher (6800 MT/s) und einer 512 GB Gen4 SSD ausgestattet. Es läuft unter Windows 11 Pro und wurde im Energiesparmodus „Höchste Leistung“ getestet. Die Benchmarks wurden im Netzbetrieb mit BIOS-Version 1.06 und dem Intel-Grafiktreiber 32.0.101.8826 ausgeführt.
Die Ergebnisse stammen aus vollständigen, hochleistungsfähigen Durchläufen von sr-client, unserer skriptbasierten Client-Benchmark-Suite. Auf den drei ThinkPads lief Version 1.13, auf dem Dell-Gerät Version 1.12. Die verwendeten Benchmark-Anwendungen sind in allen Versionen identisch und umfassen Cinebench 2026, 7-Zip 24.09, Blender 4.5, Stockfish 19, GROMACS 2025.3 und MLPerf Client v2.0.
Die Testsuite verwendet überall dieselben Einstellungen: Windows-Energiemodus auf „Maximale Leistung“, Bildschirmhelligkeit auf 50 Prozent, alle Energiespar- und Anzeigetimer deaktiviert, Windows-Firewall und Benutzerkontensteuerung deaktiviert sowie VBS- und Speicherintegritätseinstellungen auf dem Werkseinstellungen belassen. Jedes Ergebnis ist der Median mehrerer Testläufe. Übersteigt die Streuung mehr als 2 Prozent, wird der Test wiederholt, bevor das Ergebnis akzeptiert wird.
Im Vergleich tritt das T14 gegen zwei ThinkPads und seinen engsten Konkurrenten von Dell an. Das Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 ist mit dem 8-Kern-Prozessor Core Ultra 7 355, der leistungsstärkeren Intel-Grafik, 32 GB RAM und demselben Samsung-SSD-Modell ausgestattet. Das Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 verfügt über den 16-Kern-Prozessor Core Ultra X7 358H mit Arc B390-Grafik. Das Dell Pro 7 14 ist ein 14-Zoll-Business-Notebook mit dem 12-Kern-Prozessor Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M-Grafik und 64 GB Arbeitsspeicher.
| Konfiguration | CPU | Memory | GPU | Bootlaufwerk | sr-client |
|---|---|---|---|---|---|
| Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (21WN00C9US) | Core Ultra 5 332, 6 Kerne | 32 GB LPCAMM2 bei 6800 MT/s | Intel-Grafik (integriert), 18.1 GB nutzbar | 512 GB Samsung, PCIe Gen4 | 1.13 |
| Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (21V9001CUS) | Core Ultra 7 355, 8 Kerne | 32 GB LPDDR5X-7467 | Intel-Grafik (integriert), 18.1 GB nutzbar | 512 GB Samsung, PCIe Gen4 | 1.13 |
| Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (21VV002AUS) | Core Ultra X7 358H, 16 Kerne | 32 GB LPDDR5X-9600 | Arc B390 (integriert), 18.1 GB nutzbar | 1 TB UMIS, PCIe Gen4 | 1.13 |
| Dell Pro 7 14 (P714265) | Ryzen AI 9 HX PRO 470, 12 Kerne | 64 GB LPDDR5X-8000 | Radeon 890M (integriert), 47.8 GB nutzbar | 1 TB Samsung, PCIe Gen4 | 1.12 |
Lokale KI-Leistung
Der T14 führt lokale KI-Berechnungen mit der integrierten Intel-Grafik des Core Ultra 5 332 und dem gemeinsam genutzten Systemspeicher aus. Auf unserem 32-GB-Testgerät wurden 18.1 GB GPU-nutzbarer Speicher gemessen, womit die Mindestanforderung von 16 GB für unsere gestaffelten Tests erfüllt wurde. Somit konnten sowohl das Laden von Modellen als auch der Codierungsagent ausgeführt werden. Die Grafik des 332 erreicht bis zu 18 TOPS, verglichen mit bis zu 40 TOPS beim 355 im X1 2-in-1. Dieser Unterschied prägt alle Ergebnisse in diesem Abschnitt.
MLPerf Client v2.0
| MLPerf Client v2.0 | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Llama 3.1 8B, Zeit bis zum ersten Token (s, niedriger ist besser) | 1.13 | 0.53 | 0.20 | 3.15 |
| Llama 3.1 8B, Token-Rate (Token/s) | 11.4 | 21.6 | 27.3 | 18.0 |
| Phi-4-mini, Zeit bis zum ersten Token (s, niedriger ist besser) | 0.91 | 0.43 | 0.18 | 1.90 |
| Phi-4-mini, Tokenrate (Token/s) | 18.0 | 31.4 | 41.7 | 29.5 |
Der MLPerf-Client läuft auf den drei ThinkPads über OpenVINO und auf dem Dell-Gerät über Windows ML mit DirectML. Die Spalten vergleichen daher sowohl die verwendeten Engines als auch die Hardware. Das T14 generierte 11.4 Token pro Sekunde mit Llama 3.1 8B und 18.0 mit Phi-4-mini, mit einer mittleren Zeit bis zum ersten Token von 1.13 Sekunden unter Llama. Das X1 2-in-1 ist mit 21.6 Token pro Sekunde auf demselben OpenVINO-Pfad 1.9-mal schneller; das X9-15p erreicht 27.3 und das Dell-Gerät 18.0.
Modellladen und der Codierungsagent
| gpt-oss:20b (Ollama 0.40.3) | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| gpt-oss:20b Kaltladung des ersten Tokens (s, niedriger ist besser) | 11.03 | 10.40 | 8.63 | 10.94 |
| gpt-oss:20b Warmladung des ersten Tokens (s, niedriger ist besser) | 10.54 | 9.80 | 8.01 | 5.14 |
| Codierungsagent, erfolgreiche Durchläufe (von 3) | 0 | 2 | 3 | 2 |
| Codierungsagent, Tests bestanden (von 11) | Gescheitert | 11 | 11 | 11 |
| Codierungsagent, Wandzeit (s, je niedriger, desto besser) | Gescheitert | 392 | 374 | 1328 |
| Codierungsagent, Generierungsrate (Token/s) | 7.3 | 12.5 | 18.3 | 20.2 |
| Geschwindigkeitsanzeiger verlangsamt sich neben dem Agenten (x, je niedriger, desto besser) | 1.11 | 1.18 | 1.26 | 1.91 |
Der Modelllasttest von Ollama misst die Zeit vom Start bis zum ersten Token auf gpt-oss:20b, einem 12.8-GB-Modell, sowohl im kalten Zustand (SSD) als auch im warmen Zustand (Page-Cache). Das T14 benötigte im kalten Zustand 11.03 Sekunden und im warmen Zustand 10.54 Sekunden, verglichen mit 10.40 bzw. 9.80 Sekunden beim X1 2-in-1. Keines der 32-GB-ThinkPads konnte durch den warmen Cache mehr als eine Sekunde gewinnen. Das 64-GB-Dell-Modell erreichte im warmen Zustand 5.14 Sekunden, was darauf hindeutet, dass bei 32 GB nur wenig Page-Cache frei ist, sobald das Modell im Shared Memory läuft.
Der Coding-Agent-Test führte Crush dreimal mit einem 64K-Kontext und jeweils bis zu drei Runden gegen gpt-oss:20b anhand einer festen Programmieraufgabe aus. Der T14 schlug in allen drei Durchläufen fehl: Zwei Läufe endeten nach zwei Runden mit einem Timeout, der dritte schloss drei Runden ab, wobei 7 von 11 Tests bestanden wurden. Die Token-Generierung lag im Durchschnitt bei 7.3 Token pro Sekunde, verglichen mit 12.5 Token pro Sekunde beim X1 2-in-1, der in zwei von drei Durchläufen erfolgreich war, und 18.3 Token pro Sekunde beim X9-15p, der alle drei Durchläufe bestand.
Mit dem parallel laufenden Speedometer sank der Browser-Score von 35.5 auf 31.9, was einer Verlangsamung um den Faktor 1.11 entspricht, und die Generierungsrate des Agenten ging von 7.3 auf 6.8 Token pro Sekunde zurück. Größere Modelle sind mit dieser Konfiguration nicht realisierbar: Das Servermodell 27B benötigt 30 GB GPU-Speicher und das Agentenmodell 35B etwa 40 GB. Da es sich beim Speicher um ein austauschbares LPCAMM2-Modul handelt, ist ein Upgrade auf 64 GB nach dem Kauf weiterhin möglich.
RAG- und LLM-Dienst
| RAG (Ollama 0.40.3) | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Aufnahme, Passagen pro Sekunde | 22.9 | 43.1 | 83.6 | 52.3 |
| Aufnahme- und Einbettungsrate (Token/s) | 3,703 | 6,980 | 13,543 | 8,465 |
| Antwort, Generierungsrate (Token/s) | 17.1 | 34.9 | 48.7 | 42.2 |
| Antwort, Zeit bis zum ersten Token p50 (s, niedriger ist besser) | 2.81 | 1.52 | 0.84 | 1.43 |
| Frage zur Beantwortung von S. 50 (s, niedriger ist besser) | 3.14 | 1.69 | 0.98 | 1.58 |
Der RAG-Test umfasst 20,963 SQuAD-Passagen, ermittelt die fünf wichtigsten Antworten pro Frage und beantwortet diese mit Phi-4-mini über Ollama. Das T14 verarbeitete 22.9 Passagen pro Sekunde und generierte Antworten mit 17.1 Tokens pro Sekunde, bei einer durchschnittlichen Antwortzeit von 3.14 Sekunden. Das X1 2-in-1 ist mit 43.1 Passagen pro Sekunde 1.9-mal schneller und liefert Antworten in durchschnittlich 1.69 Sekunden. Das X9-15p verarbeitet 83.6 Passagen pro Sekunde.
| llama.cpp Server, Ministral 3 | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Ministral 3 3B, 1 Anfrage, Ausgabe (Tokens/s) | 6.6 | 14.0 | 22.8 | 18.3 |
| Ministral 3 3B, 4 Anfragen, Ausgabe (Token/s) | 11.8 | 25.2 | 39.1 | 45.3 |
| Ministral 3 3B, 1 Anfrage, Zeit bis zum ersten Token (ms, je niedriger, desto besser) | 35,384 | 15,248 | 4,349 | 4,595 |
| Ministral 3 8B, 1 Anfrage, Ausgabe (Tokens/s) | 4.4 | 9.7 | 16.5 | 13.4 |
| Ministral 3 8B, 4 Anfragen, Ausgabe (Token/s) | 6.7 | 14.3 | 25.6 | 29.0 |
| Ministral 3 8B, 1 Anfrage, Zeit bis zum ersten Token (ms, je niedriger, desto besser) | 53,131 | 23,718 | 7,168 | 9,154 |
Der LLM-Server llama.cpp wird mit Ministral-3-Modellen betrieben und verarbeitet 4,096 Eingabeaufforderungs- und 1,024 Ausgabetoken pro Anfrage. Das T14 lieferte 6.6 Token pro Sekunde an einen Benutzer des Modells 3B und 11.8 Token pro Sekunde bei vier gleichzeitigen Anfragen, sowie 4.4 bzw. 6.7 Token pro Sekunde beim Modell 8B. Die Verarbeitung der Eingabeaufforderungen wird in den kleineren Grafiken besonders deutlich: Die mittlere Wartezeit bis zum ersten Token betrug 35.4 Sekunden beim Modell 3B und 53.1 Sekunden beim Modell 8B, verglichen mit 15.2 bzw. 23.7 Sekunden beim X1 2-in-1 und 4.3 bzw. 7.2 Sekunden beim X9-15p.
Bilderzeugung
| stable-diffusion.cpp, 1024×1024 | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| FLUX.2 klein 4B Q4_0, Bilder pro Minute | 0.10 | 0.14 | 0.20 | 1.79 |
| FLUX.2 klein 4B Q4_0, Zeit pro Bild (s, je niedriger, desto besser) | 612.38 | 445.29 | 302.39 | 33.51 |
Die Bildgenerierung mit stable-diffusion.cpp ist auf diesem Grafikkern für den praktischen Einsatz zu langsam: Das T14 benötigte für FLUX.2 klein 4B bei Q4_0 612 Sekunden pro Bild, was 0.10 Bildern pro Minute entspricht. Z-Image Turbo erreichte bei Q4_0 0.046 Bilder pro Minute, also fast 22 Minuten pro Bild. BF16 Z-Image Turbo und jeder Durchlauf von Qwen-Image 20B benötigten mehr als die 18.1 GB nutzbaren GPU-Speicher. Die Radeon 890M im Dell-Computer erzeugte bei FLUX.2 1.79 Bilder pro Minute.
CPU-Leistung
Cinebench 2026 und Dauerbelastung
| Cinebench 2026 (Punkte, je höher, desto besser) | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Einzelprozessor | 457 | 475 | 511 | 465 |
| Mehrkern | 1,841 | 2,606 | 4,594 | 4,045 |
| 30-Minuten-Schleife, erster Durchgang | 1,845 | 2,602 | 4,614 | 4,029 |
| 30-Minuten-Schleife, stationärer Zustand | 1,851 | 2,608 | 4,595 | 4,057 |
| Stationärer Zustand / erster Durchgang | 1.003 | 1.002 | 0.996 | 1.007 |
Der Core Ultra 5 332 erreichte im Cinebench 2026 Multi-Core-Test 1,841 Punkte und im Single-Core-Test 457 Punkte. Der 8-Kern-Prozessor Core Ultra 7 355 im X1 2-in-1 ist im Multi-Core-Test 42 Prozent und im Single-Core-Test 4 Prozent schneller; der Ryzen AI 9 HX PRO 470 im Dell ist mit 4,045 Punkten im Multi-Core-Test 2.2-mal schneller, und der 16-Kern-Prozessor X7 358H im X9-15p ist mit 4,594 Punkten 2.5-mal schneller. Die Single-Core-Ergebnisse aller vier Systeme liegen innerhalb einer Spanne von 12 Prozent.
Im 30-minütigen Testlauf erreichte das T14 einen Startwert von 1,845 und stabilisierte sich bei 1,851 Punkten. Damit hielt es sein Ergebnis aus dem ersten Durchlauf bei einer durchschnittlichen CPU-Temperatur von 91.6 °C und einem durchschnittlichen Takt von 3,591 MHz. Der einzelne Lüfter sorgte dafür, dass der Sechskernprozessor während des gesamten Tests seine volle Leistung ausschöpfte. Der Unterschied zu den anderen Systemen resultiert daher aus der Anzahl der Kerne und dem Takt; thermisches Throttling trat in unseren Tests nicht auf.
7-Zip, Blender, HandBrake und LLVM
| Test | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| 7-Zip, alle Threads, gesamt (GIPS) | 40.7 | 57.4 | 104.5 | 105.2 |
| 7-Zip, ein Thread, insgesamt (GIPS) | 8.15 | 8.63 | 9.44 | 8.99 |
| Blender 4.5 Monster (Samples/min) | 46.3 | 68.0 | 125.5 | 112.9 |
| Blender 4.5 Junkshop (Proben/Min.) | 27.9 | 46.0 | 87.4 | 79.5 |
| Blender 4.5 Klassenzimmer (Beispiele/Minute) | 22.9 | 33.7 | 60.4 | 59.8 |
| HandBrake x265 (fps) | 15.6 | 20.0 | 28.6 | 26.8 |
| HandBrake SVT-AV1 (fps) | 38.6 | 50.4 | 80.1 | 68.5 |
| LLVM-Build (s, niedrigere Werte sind besser) | 930 | 670 | 359 | 437 |
Die Tests zur Inhaltserstellung folgen dem Cinebench-Muster. Das X1 2-in-1 liegt beim 7-Zip-Test 41 Prozent, beim Blender Monster-Test 47 Prozent und beim x265-Test 28 Prozent vor dem T14 und schließt den LLVM-Build in 670 Sekunden ab, im Vergleich zu 930 Sekunden beim T14. Das X9-15p ist beim 7-Zip-Test mit 104.5 GIPS 2.6-mal schneller und beim Blender Monster-Test 2.7-mal schneller; sein LLVM-Build benötigt 359 Sekunden. Das Dell-Gerät erreicht beim 7-Zip-Test die gleiche Leistung wie das X9-15p und schließt den Build in 437 Sekunden ab.
Stockfish, Primesieve, Python und der Browser
| Test | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Stockfisch, ein Thread (Mnps) | 1.54 | 1.65 | 1.74 | 1.96 |
| Stockfisch, alle Threads (Mnps) | 5.43 | 7.73 | 13.84 | 14.74 |
| Primsieb bis 10^12, alle Threads (s, niedriger ist besser) | 30.20 | 22.20 | 12.04 | 14.95 |
| Primsieb bis 10^11, ein Thread (s, niedriger ist besser) | 11.28 | 10.60 | 10.15 | 6.67 |
| PyPerformance go (ms, niedriger ist besser) | 81.2 | 76.9 | 73.2 | 76.5 |
| PyPerformance nbody (ms, niedrigere Werte sind besser) | 63.5 | 59.5 | 55.3 | 61.8 |
| Geschwindigkeitsmesser 3.1 (Punktzahl) | 35.5 | 38.6 | 40.8 | 36.9 |
Bei weniger komplexen Anwendungen verringert sich der Abstand: Im Speedometer 3.1 erreichte das T14 35.5 Punkte, 8 Prozent weniger als das X1 2-in-1 und 4 Prozent weniger als das Dell. Im PyPerformance Go-Benchmark benötigte es 81.2 ms gegenüber 76.9 ms beim X1 2-in-1. Der Stockfish-Test mit einem Thread erzielte 1.54 Millionen nps gegenüber 1.65 Millionen nps beim X1 2-in-1. Beim Stockfish-Test mit allen Threads (5.43 Millionen nps) zeigt sich erneut die Bedeutung der Kernanzahl: Das X1 2-in-1 liegt 42 Prozent vor dem X9-15p und dem Dell mit über 13.8 Millionen nps.
GROMACS, OpenBLAS und Speicher
| Test | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| GROMACS benchMEM (ns/Tag) | 11.61 | 15.41 | 21.24 | 21.72 |
| OpenBLAS DGEMM, alle Kerne (GFLOPS) | 201.6 | 272.0 | 469.2 | 390.2 |
| OpenBLAS LU löst N=20000, alle Kerne (GFLOPS) | 198.0 | 262.3 | 444.1 | 377.8 |
| STREAM-Triade (MB/s) | 53,165 | 63,620 | 91,270 | 45,108 |
| Speicherlatenz, 4-KiB-Seiten (ns, je niedriger, desto besser) | 155.4 | 142.8 | 109.9 | 148.3 |
Der GROMACS-BenchmarkMEM-Test erreichte 11.61 ns/Tag. Das X1 2-in-1 lag damit 33 Prozent vorn, während das X9-15p und das Dell-System etwa 1.8-mal schneller waren. OpenBLAS DGEMM erzielte 201.6 GFLOPS gegenüber 272.0 GFLOPS beim X1 2-in-1 und 469.2 GFLOPS beim X9-15p. STREAM Triad maß 53.2 GB/s auf dem LPCAMM2-Speicher des T14 bei 6800 MT/s. Dies entspricht einer Steigerung von 18 Prozent gegenüber dem Dell-Wert und liegt unter den 63.6 GB/s des LPDDR5X-7467-Speichers des X1 2-in-1 sowie den 91.3 GB/s des LPDDR5X-9600-Speichers des X9-15p.
Grafik- und GPU-Codierung
| SuperTuxKart 1.5 und FFmpeg (je höher, desto besser) | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| SuperTuxKart 1080p, durchschnittliche FPS | 36.3 | 74.9 | 163.9 | 84.9 |
| SuperTuxKart 1080p, typische FPS | 35 | 73 | 161 | 84 |
| SuperTuxKart 1080p, größtenteils stabile FPS | 29 | 61 | 132 | 70 |
| SuperTuxKart 1080p, stabile FPS | 25 | 50 | 77 | 61 |
| FFmpeg HEVC Quick Sync (fps) | 126 | 128 | 128 | Nicht ausführen |
SuperTuxKart in 1080p mit den höchsten Voreinstellungen ist der einzige Spieletest der Testreihe. Das T14 erreichte dabei durchschnittlich 36.3 fps mit einer stabilen Bildrate von 25 fps. Das X1 2-in-1 erzielte mit der größeren Intel-Grafikkarte durchschnittlich 74.9 fps, die Radeon 890M im Dell 84.9 fps und die Arc B390 im X9-15p 163.9 fps – das 4.5-Fache des T14. Da das Panel eine maximale Auflösung von 1920×1200 Pixeln bietet, wurde der 4K-Test der Testreihe nicht durchgeführt.
Bei der GPU-Codierung erreichte FFmpeg mit HEVC Quick Sync beim Big Buck Bunny-Clip der Suite 126 fps, was nur 2 Prozent unter den 128 fps des X1 2-in-1 und des X9-15p liegt. Die Media-Engine ist daher nicht so stark eingeschränkt wie die 3D- und Rechenleistung der Grafik. Damit sind die typischen Anwendungsfälle eines Business-Notebooks – Konferenzen, Bildschirmaufzeichnung und Videowiedergabe – abgedeckt.
Thermik und Uhren unter Last
| Lenovo ThinkPad T14 Gen7 | Maximale CPU-Leistung (°C) | CPU-Mittelwert (°C) | Mittlerer CPU-Takt (MHz) |
|---|---|---|---|
| Cinebench 2026 | 93.1 | 82.9 | 3,619 |
| 7-Zip | 93.1 | 80.4 | 3,621 |
| Mixer | 94.1 | 87.2 | 3,590 |
| HandBrake | 94.1 | 91.0 | 3,572 |
| GROMACS | 93.1 | 92.6 | 3,559 |
| 30-minütige Cinebench-Schleife | 93.1 | 91.6 | 3,591 |
| MLPerf-Client | 86.1 | 58.1 | 2,367 |
| LLM-Dienst | 62.1 | 54.9 | 3,194 |
| SuperTuxKart | 77.1 | 60.1 | 3,526 |
| Lagerung | 73.1 | 58.4 | 3,034 |
Der 332 erreichte in jedem Dauertest der CPU 93 °C bis 94 °C und hielt diese Temperatur konstant. Die durchschnittlichen Taktraten lagen unter dieser Last zwischen 3,559 und 3,621 MHz und sanken im Verlauf der 30-minütigen Testreihe nicht ab. GPU-intensive Aufgaben liefen auf der Prozessorseite kühler: Die durchschnittliche Temperatur betrug 58 °C während des MLPerf-Client-Tests und 55 °C während des LLM-Serving-Tests. Auch der Speichertest ergab eine durchschnittliche Temperatur von 58 °C. Die Lüftergeräusche waren in unserem Labor unter diesen Lasten unauffällig.
Speicherleistung
| fio, 25 GiB Speicherbedarf (je höher, desto besser) | Lenovo ThinkPad T14 Gen 7 (Ultra 5 332, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X1 2-in-1 Gen 11 (Ultra 7 355, 32 GB) | Lenovo ThinkPad X9-15p Gen 1 (X7 358H, Arc B390, 32 GB) | Dell Pro 7 14 (Ryzen AI 9 HX PRO 470, Radeon 890M) |
|---|---|---|---|---|
| Sequenzielles Lesen 128K (MB/s) | 6,952 | 6,768 | 7,067 | 6,564 |
| Sequenzielles Schreiben 128K (MB/s) | 5,531 * | 1,081 * | 6,362 | 5,050 |
| Zufällige Lesevorgänge 4K, Spitzenwert (IOPS) | 285,666 | 347,019 | 699,680 | 627,962 |
| Zufälliges Schreiben 4K, Spitzenwert (IOPS) | 153,067 * | 110,204 | 392,939 * | 42,149 * |
| Zufälliges Lesen 4K, QD32 x 4 Jobs (IOPS) | 233,143 | 266,188 | 364,397 | 274,615 |
| Zufälliges Schreiben 4K, QD32 x 4 Jobs (IOPS) | 153,067 * | 110,204 | 222,188 * | 21,275 * |
*Von der Testsuite wegen Abweichungen zwischen den einzelnen Läufen nach einem erneuten Durchlauf als fehlerhaft markiert.
Die 512-GB-SSD in unserem Testgerät ist eine Samsung PCIe Gen4 SSD, die in einem Gen5-fähigen Steckplatz installiert ist. Die sequentielle Lesegeschwindigkeit betrug 6,952 MB/s bei einer Speicherkapazität von 25 GiB, was dem Standard aller Gen4-SSDs in dieser Gruppe entspricht. Die sequentielle Schreibgeschwindigkeit lag bei 5,531 MB/s, ein Wert, der von der Testsuite aufgrund von Abweichungen zwischen den Durchläufen als problematisch eingestuft wurde. Das X1 2-in-1-Gerät verwendet dasselbe Samsung-Modell und erreichte im selben Schreibtest nur 1,081 MB/s. Dieses Ergebnis betrachten wir als spezifisch für die SSD des X1 2-in-1-Geräts.
Die maximale zufällige Leseleistung (4K) erreichte 286 IOPS und lag damit unter den 347 IOPS der Festplatte des X1 2-in-1 und deutlich unter den 700 IOPS der 1-TB-Festplatte im X9-15p. Die zufällige Schreibleistung erreichte maximal 153 IOPS. Lenovo bietet Gen4-Festplatten mit bis zu 1 TB und Gen5-Performance-Festplatten mit 512 GB bis 2 TB an. Da der Steckplatz nach dem Entfernen der Bodenabdeckung zugänglich ist, lässt sich der Speicher nach dem Kauf einfach austauschen.
Fazit
Das ThinkPad T14 Gen 7 bietet die von Flottenkunden gewünschten Funktionen für Business-Notebooks: austauschbaren LPCAMM2-Speicher, einen M.2-Steckplatz für Gen5-Laufwerke, Gigabit-Ethernet, zwei USB-A-Anschlüsse, HDMI 2.1, einen 75-Wh-Akku und vPro-Management – und das alles in einem Gehäuse ab 1.37 kg. Der Core Ultra 5 332 hielt seine volle Cinebench-Punktzahl über einen 30-minütigen Testlauf und lag bei Single-Core- und Browser-Anwendungen nur 4 bis 8 Prozent unter der des X1 2-in-1.
Die Einschränkungen ergeben sich aus dem Sechskernprozessor und seiner kleineren Grafikeinheit. Der Core Ultra 7 355 des X1 2-in-1 war in 7-Zip und Blender 41 bis 47 Prozent schneller, und seine Grafikleistung verdoppelte die des T14 in Llama 3.1 8B im MLPerf Client und in SuperTuxKart nahezu. Unser T14 scheiterte bei allen drei Codierungsagentenläufen und benötigte 35 Sekunden, um beim Ausführen eines 3B-Modells ein erstes Token zurückzugeben. Lokale KI ist daher kein Kaufgrund für diese Konfiguration. Auch die Verarbeitung wirkt nicht besonders hochwertig, obwohl der schraubenlose Akku, das mit drei Schrauben befestigte Speichermodul und die austauschbaren USB-C-Anschlüsse das T14 für Flottengeräte weit oben auf unserer Liste platzieren.
Lenovo.com bietet ein Core Ultra 7 365 vPro-Modell mit schnellerem Arbeitsspeicher, doppeltem Speicherplatz und demselben Display zu einem günstigeren Preis als unser 21WN00C9US bei CDW und B&H kostet. Das 365er-Modell verfügt über die gleiche Achtkern-Architektur und 40-TOPS-Grafik wie das 355er-Modell. Die Ergebnisse des X1 2-in-1 geben daher einen guten Anhaltspunkt für die Leistung dieses Modells. Für IT-Einkäufer, die ein zuverlässiges 14-Zoll-ThinkPad mit Ethernet suchen, ist das T14 Gen 7 die richtige Wahl, und die Konfiguration mit Core Ultra 7 365 ist empfehlenswert.
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